アベノミクス第三弾！日銀マイナス金利付き量的・質的金融緩和

1/29、日銀は予想外の政策として
「マイナス金利の導入」を決定した。



日銀は物価２％の実現のためと言っているが
物価が上がって喜ぶ人はいないでしょう（笑）
ますます財布の紐は固くなります。

本音は世界同時株安からの回避として
株高と円安対策でしょうね。
経済が政治を支える悪循環がまだまだ続きます。

まあ、とりあえずは株高になれば
誰も文句は言わないし、
塩漬けの方は最後の売り場が期待できます。


でもアベノミクスの最後は
どうなるのでしょうかねえ？

国会議員の数を減らすなんて公約は
忘れてしまったのかな。


では。

ジャンプバックの基礎の基礎（Kino MacGregor）

ヨガのアーサナシリーズです。

今日はジャンプバックの練習方法です。

ヨギはKino MacGregor先生です。

なかなか出来そうで出来ないジャンプバックですが
あきらめるのは早いですよ♪

とくに身体が重い・・・
腕が短い・・・
足が太くて無理・・・

ジャンプバックが出来ないのは
ずばりジャンプバックに必要な体力がないからです。

練習方法次第では出来るようになります。

パパ太郎もいろいろな方法を試して
自分なりのなんちゃってジャンプバックをやっています(^^)
もう少し上手になったら動画にUPしたいです。

さて今回の動画は
Kino MacGregor先生による
ジャンプバックの基礎の基礎です。

両手でからだを支えられない方は必見です！
先ずは３ヶ月位、この練習方法をヴィンヤサに
取り入れて体力とバランス感覚を作りましょう♪

きっと新しい世界が開けるでしょう(^^)





では。

ジャンプバックの練習方法（David Swenson）

ヨガのアーサナシリーズです。

今日はジャンプバックの練習方法です。

ヨギはDavid Swenson先生です。

ジャンプバックは体操経験者なら
簡単にできると思います。

しかし、普通の方（運動経験の少ない方）は
習得するまでにかなりの時間を費やします。

そのかわり、出来るようになると
身体や心は数段に進化しますよ♪

なので、あきらめないでがんばりましょう！

ジャンプバックは
体を丸めてコンパクトにする必要があります。

この体をコンパクトにすることが
難しいんですよね。

足が太かったり、
腕が短かったり、
お腹がポッコリだったり・・・

ジャンプバックを練習すると
痩せられますよ♪

では、体を何時、丸めるか？

息を吸いながら体を持ち上げると同時に
頭はへそを見るとお尻が持ち上がり
その結果、体は自然に丸まります。

何を、どうしたらいいの？

呼吸とムーラバンナとウディアナバンナ
そして頭を上手に使い練習あるのみです(^^)

そんな答えが動画から伺えますよ。




では。

1/18（月） 東京は雪が10cm積もりました。

最近、寒い日が続いてましたが
ついに・・・東京にも雪が降り積もりました。

10cmです。

たった10cmの降雪で
東京の交通網は大パニックです。

と、言うことで今日はヨガの朝練は
中止して部屋で1時間ほど座学しました(^^)

アシュタンガ・ヴィンヤサヨーガの歴史や
ヴィンヤサの重要性が分かりました。

アーサナの上達には
やっぱり哲学が必要なんですね。

また一つヨーガのことが分かり
霧が少し晴れたような感じの
パパ太郎でした。

さて、東京を騒がしていた天気は
午前中には雪から雨に変わり
夕方には晴れて太陽が出てました。

人間も自然も今日のような
厳しく寒い日もありますが・・・

太陽は必ず出て
雪を溶かしてくれます。

では。

今年の目標です

申酉騒ぐ、2016年。

長男の就職に次男の受験勉強など
わが家は大いに騒がしくなります。

単身赴任８年目のパパ太郎は
ラインや電話でアドバイスや
情報を子どもたちに発信してます。

昔は高学歴を目指して
大学進学したものですが

今は偏差値６０以下の大学は
有名企業の就職試験では
書類審査で落とされるそうです。

パパ太郎もあと２年で定年です。
再就職先を探し始めています。

人生はチャレンジです！
健康で強い精神が幸せな生活を約束してくれます。

健康で強い精神力はヨガで培います。
今年の目標です。

・呼吸とヴィンヤサの共鳴
・スプタクールマーサナ
・伸膝倒立
・チャクラーサナ
・300日/年の朝練、宅連
・資格所得
・家族との会話


では。

今年の景気は荒れそうです。

暖かく季節外れのお正月もあっという間に
終わっちゃいましたね。

昨日、今日と仕事始めの方も
多いと思いますが、いかがお過ごしですか？

「一年の計は元旦にあり」というように
何事も最初が肝心です。

焦る必要はありませんが
気を引き締めて行こうと思います。

私達を取り巻く環境はこれから
ますます厳しくなっていきます。

昨日の大発会は－500円以上の暴落です。
経済的には暗いスタートとなってしまい
正月気分も一気に吹っ飛びました。

どうやら今年の株式は荒れそうですね
年の初めに一年の事をじっくり考えなければ
いけません。


では。

明けましておめでとうございます♪

明けましておめでとうございます♪

昨年は当ブログにお越しいただきまして
ありがとうございました。

本年もよろしくお願い申し上げます。


では。