今年もあと１日ですね♪

今年も残すところあと１日です。

あなたも、１年の締めくくりに
何をしようか考えているのではないですか？

パパ太郎はいつもの様に
ヨガのマイソールに行って練習納めをします。

マイソールの良い所はいろいろありますが
環境面でお話すると
良い先生がいて、意欲と目的を持った
意思の強い練習生が集うことです。

そういう環境の中、

彼らと一緒に練習していると
徐々に周りの空間は活性化され
生命力の波動が自分にも伝わってきます。

正に１年間お互いの呼吸を共有し
自己のエネルギーを増幅できた
意義のある１年でした。


来年も良い年になるように
しっかり汗をかき、呼吸をして
自分の体を大切にしますよ♪


では。

ヨガの初心者アームバランスの練習方法です。

ヨガのアーサナシリーズ
今回はアームバランスです。

ヨガのハンドスタンドや
バランス系のポーズはむずかしいですが
楽しいですよ。

少しずつ出来るように
なると身体つきが変わってきます。
筋トレにも脳トレにもなります。

脳トレになるって？
と思われるかもしれませんが

身体中の神経は脳内で
それぞれの仕事をしています。

アームバランスで出来ないものが
出来る様になるということは
脳内の神経と筋肉がつながったことを意味します。

アームバランスの練習は
腕力、バランス、そして呼吸とヴァンダが
鍛えられます。

ヴァンダと呼吸の力で
アームバランスが出来れば
気持ち良いですよ(^^)


ヨガの初心者の方にオススメの
アームバランスの動画です。
良かったらご覧ください。





では。

ファイテンの湯は身も心も温まるよ♪

もうすぐクリスマスですね。

パパ太郎は
女房と子どもたちにプレゼントを
考えています。

何にしようかな♪

家内にはペンシルケースと
決めています(^^)

家内と次男は寒～い北海道で
暮らしているので、

ポッカポカに身体が温まる
ファイテンの湯も贈ってあげよう。

この入浴剤はちょっとだけ高いけど
リラックス効果はバツグンです。

ファイテンの湯を入れると
湯船に魔法がかかつたように、
やさしいミルキーグリーンに大変身です。
楽しいですよ♪

身体は芯から温まり
湯冷めもしないので、とても気に入ってます。

そして
パパ太郎は単身赴任の身・・・。

家族と一緒にクリスマスケーキは
食べられませんが

みんなの喜ぶ顔を思い浮かべながら
残業しないで早く家に帰ってきて、
まったりとファイテンの湯に入りたいなぁ。


では。