今日からアシュタンガヨガのフルプライマリーシリーズに進みます。

秋が深まってきましたね。
朝はけっこう肌寒いですが風邪など引いてないですか？

パパ太郎は残業の疲れを
ヨガで癒しています。

今日はパパ太郎にとって
ヨガに本当にハマるのか？

それとも単なる興味本位で終わってしまうのか
分岐点となる日です。

と、言うのは

クールマーサナとスプタクールマーサナに
チャレンジしていると





先生がポーズ集を持って近寄ってき、
「パパ太郎さん、今日からフルプライマリーに進みましょう。」
と言われたからです。


さっそく、
ガルバピンダーサナと
バッタコーナーサナを伝授されました。


ガルバビンダーサナは
一度パドマーサナを組み、両足の間に両腕を通して
ゴロリゴロリと時計回りに８回転がるポーズ。


コチラです。




パパ太郎の太い脚でパドマアーサナを組むと
腕が入る隙間がないし・・・物理的に無理か？
でも出来るようになったら奇跡でしょうね。


これからは練習時間が２時間はかかります。
夜は10時に寝ないとね^^;


では。

コメント 1

ご訪問＆niceありがとうございます(^.^)
ヨガ、憧れますが半端なく体が固いのできっと攣って大騒ぎです(^_^;)
by ニッキー (2014-09-24 00:50)