副腎を回復させて糖尿病を治す。

糖尿病患者に多く見られる症状に
副腎疲労があります。


そして副腎疲労が慢性化すると
抗ストレスホルモンが出なくなり、
糖尿病の症状がさらに悪化するわけです。


今回はこの大事な副腎を回復させ,
抗ストレスホルモンを活性化させる
食べ物を紹介しますね(^^)


ストレスに強くなる栄養素といえばカルシウムです。
しかし、カルシウムだけでは体に吸収されにくいので
マグネシウムが必要なのです。


そのカルシウムとマグネシウムが
豊富に含まれる食べ物が 「ひじき」です 。


人間はストレスがかかると、
副腎から皮脂ホルモンを分泌して、対抗しようとします。
この副腎皮脂ホルモンを作るのに必要なのが、ビタミンCです。


カルシウムとマグネシウムが豊富な「ひじき」に、
ビタミンCが多い食べ物が加わると、
カルシウムの吸収も高くなり、
副腎皮質ホルモンの分泌もさかんになります。


非常に効率のよい食べ合わせとなり
副腎はより早く元気を取り戻すことができます。
ストレス解消にぴったりの食べ物になりますね。


コチラはアマゾンでベストセラーのひじきです。
国産ソフトひじきごはん（ふりかけ） 500g


具体的には・・・

ひじきと一緒にトマトや柿を食べたり、
柑橘系の果物やキウイ、パイナップルなどの
食べ物を一緒に食べれば良いのです。


他に副腎を回復させる食べ物としては
納豆、干し椎茸、さけ、いわし、ゴマ、
ブロッコリーあたりがオススメで～す。



温かいご飯にかけて食べるとおいしいよ♪
国産ソフトひじきごはん（ふりかけ） 500g



では。