お盆の送り日に食べたもの

今日はお盆の送り日です。

ご先祖様は午前中までしか
いないということなので・・・

小松菜のおひたしなど
お供えをして・・・
朝食をいっしょに食べました。





朝食の炭水化物量は0.5g
オレンジジュース11g

さて、今日のお昼は
豚肉のソテーとサンマに
野菜サラダです。

豚肉のソテーの炭水化物量は0.2g
サンマの　　　〃　　　は0.1g
野菜サラダの炭水化物量は0.1g

間食にコーヒーなど2g


夕食は
お昼の残り、豚肉のソテー0.2g
コロッケ、アジフライ2.3g。
マグロのすきみ0.1g

禁酒9日目です。


今日の炭水化物摂取量は20g弱です。
食後はビデオ屋など30分ぶらぶらしましたよ。

あと6日は続けてみます。


では。


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