お盆の中日は野菜サラダ

今日はお盆の中日です。
親父にスイカをお供えしました。

さて、今日のお昼は
野菜サラダだけです。（笑）

そんなんで・・・仕事できるのか！
と、言われそうですが

パパ太郎は肉体労働者ではないので
大丈夫で～す。

野菜サラダの炭水化物量は0.1g

間食にアーモンド＋コーヒーなど5g


夕食は
カツオの刺身0.2g
ヒレカツ0.3g。
豆腐1.5g

いつものように室内は35℃。
豆乳4g飲みながら外気を室内へ取り込みます。

禁酒8日目です。


今日の炭水化物摂取量は20g弱です。
食後は30分ウオーキングしましたよ。

あと7日は続けてみます。


では。


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