血糖測定器で血糖値を下げる方法

血糖値を下げるのに苦労している
糖尿病患者さんも多いと思います。

血糖値って一度下がっても
また上がっちゃいますからね(^^)


飲み薬やインシュリン治療は大切ですが
他力本願では本当に糖尿病を改善することはできませんよ！


パパ太郎はこの方法で
血糖値を下げることに成功しましたので
是非、参考にしてみてください。


糖尿病のパパ太郎は
血糖値でその日の体調がわかります。

前の夜、深酒やラーメン？など
つい食べてしまった時は血糖値を測ります。


血糖値が140以上だとアウト。以下ならセーフです。

非常に単純明快で、糖尿病かどうかを意識する時です。
この現実的なアウトｏｒセーフという感覚が大事です。


お酒だけではなくて、ご自身の好きなもの
たとえば「ケーキ1個」や「くだもの」を食べて2時間後に
血糖値を測ってみて現実を直視する。


もし、ケーキ1個で血糖値が高かったなら
2～3日後に今度はケーキを1/2にしてまた測ってみる。
こうして自分で食べられるものを一つ一つ増やしていきます。


血糖値は毎日測る必要はないと思いますが
糖尿病になったということは
「もう普通の生活が出来ない」ということと思っています。


糖尿病もダイエットみたいに
自分の血糖値を記録していると
血糖値のことを自然と意識するようになり
血糖値は自然と下がっていきますよ♪


コチラはパパ太郎の愛用の血糖測定器です
簡単でおまけに痛くないのでオススメです。