視力が0.4から1.5になりました(^^)

年に一度の会社の健康診断も終わり
一週間後に血液検査やガンなどの結果が送られてきま～す。


糖尿病と闘った一年でしたが
数値はかなり改善されました。


健康診断後にもらった数値です。
（左側が去年の数値）

ヘモグロビンＡ１Ｃは8.06 ⇒　5.3
腹囲は81cm ⇒　71cm
体重は68kg ⇒　61kg
視力は0.4 ⇒　1.5

でした。

生活習慣は日頃の成果で改善されましたが
びっくりしたのは視力が良くなったことです。

一年前は糖尿病の影響で目の神経がヤバかったです。
徹底した食生活の改善とあわせて行ったのが
眼筋トレーニングです。

この眼筋トレーニングは3ヶ月やってるので
そろそろ成果が出始めたようですね
来年はメガネ無しもありえるかもです(^^)

では、