アシュタンガヨガをはじめて1ヶ月が経ちました。

アシュタンガヨガをはじめて１ヶ月がたちました。
早朝のマイソールの雰囲気にも
すっかり慣れました。

先週は5回行けたし、
今週は4回行けそうです。

スリアナマスカラAとB、
バーダーングシャターサナ、
バーダハスターサナ、
ウッテタトリコーナーサナ、
ウッテタトリコーナーサナB
ウッテタパールシュヴァコーナーサナ、
が終わり・・・
プラサリータバードッターナーサナで
顔を上げると滝のような汗が

ドット床に飛び散り・・・
一瞬にして床がビショビショになります。

今は事前にタオルを置いてますが・・・
こんなに汗がかけて最高ですよ♪


今はマリーチアーサナCを先生のアジャストを
受けながら楽しくてやっています。

でも右の肋骨筋がチョコット痛い。^^;

では。