サンマとアスパラと豚・鳥の野菜炒め [今日の糖尿病ランチ]




今日のランチです。

30分で作りました。


サンマとアスパラと豚バラ・鳥の野菜炒め
、野菜サラダ。


豚バラを炒めると
やっぱり油が強くて
後味悪いですね><。



P1010421.JPG


口直しは野菜サラダの
きゅうりです。

シャキシャキして美味しいよ♪




P1010422.JPG
では。
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