楽しい糖尿病予防法！

糖尿病にならない人には
ある共通の◯◯があるようです。

一見、同じ生活習慣を続けているのに
糖尿病になる人とならない人がいるのは
なぜでしょうか？

どうして、オレが糖尿病になんだ！
これから死ぬまで糖尿病治療をしていかなければならないんだ！
この世は不条理でいっぱいです。


あるガス会社では、健康診断の結果から
どのような生活習慣を持つ人が糖尿病になりにくいのかを、長年研究しています。

その結果、「休日に1回、趣味で運動をする」ことで、
糖尿病になるリスクが半減することがわかりました。


キャッチボール、ママさんバレー、ハイキング、
カラオケ、ウオーキングなど何でもＯＫ。


つまり楽しみながらの運動であれば
自然とストレスが発散できるのではないかと考えられています。


こんな楽しい糖尿病予防法があるのなら
たまに家族とカラオケやボーリングに行くのもいいかもね(^^)