糖尿病でも何でも食べてますよ♪

糖尿病の血糖値やHbA1c数値が

改善されない人に共通していることは

月に一度、病院で血糖値を測lつて

主治医から食事療法や運動療法のアドバイスを聞いて薬をもらう。

これが治療と決め込んでいることではないでしょうか？



じつは・・・パパ太郎がそうでした（笑）


こんな馬鹿なことを3年間も続けて

危うく腎臓病や失明など糖尿病合併症になるところでした。



あなたがもしこのような治療を続けているなら

糖尿病合併症になる危険があるのですぐ止めてくださいね。



パパ太郎の場合、糖尿病専門医に出会ってからは

糖尿病の治療法がガラリと変わりました。


一番大きく変わったのは自分自身で血糖値を

計るようになったことです。つまり血糖値の自己管理ですね


いままで食べることをガマンしていたパパ太郎は

好きなものをガマンしないで何でも食べるようになりました。

そして2時間後に血糖値を測る。



血糖値が140　以上だと、その食べ物は危険です。

大好きなイチゴケーキを恐る恐る半分食べたとき

血糖値は120　でした。

つまりイチゴケーキは半分なら食べても大丈夫なんです。


果物のパイナップルはダメでした。

血糖値が180になりましたからね



こうして何が食べられて、何が食べてはいけないか

血糖値を自分で測定して管理することは

糖尿病＝「食べられない！」というストレスから解放されます。



まあ〜どうしてもパイナップルが食べたくなったときは

食後30分後にヨガをやるとします。



先日、糖尿病の定期検診も終わり、

HbA1cは　5,4　と安定してました。

薬は飲んでいませんよ。


では。