ケーキを食べたあとの血糖値を測ってみました。

今日は1年ぶりにチョコレートケーキを食べちゃいました。
食べたといっても一口サイズのかわいいやつですけどね

いや～、感動です。
チョコレートケーキってこんなに美味しいかったんですね（汗）

はじめは口に少しだけ入れて止めようと思いましたが
あまりの美味しさに全部食べちゃいました（笑）


気になる血糖値ですが食後6時間で　81　でした。

チョコレートケーキも一口サイズなら食べても大丈夫みたいです。


これも日頃の血糖値対策の効果です。
仕事の合間に「お茶やコーヒー」で
カテキンやシナモンを摂取することを続けているだけです。

つまみはアーモンドです。
1日に30粒くらい食べてます、もちろん塩や油なしのアーモンドです。

今度の検査でインシュリンがどれだけ回復しているか
先生に聞いてみよう。


では。