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来年はさらに活動します [日記・話題のニュースなど]

令和元年も残り少なくなりました。
平成から令和に時代が変わり、

私も大きく変化しました。
自分自身を振り返ると
かなり自己犠牲と頑張りに支えられた
窮屈極まりない1年でした。


これも5年間に及んだ、
ヨガの修練の賜物と考えています。

もし、ヨガをしていなければ、
昔のように体を壊して、
病気になっていたと思います。

アーサナで鍛えた体、
心の作用を止めた呼吸法、
動きの中で会得した瞑想法、

これらのスキルを無くさないように
来年はさらに活動していきます。


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