マリーチアーサナＣとＤを封印しました。

マリーチアーサナＣは
なんとか組めるようになりましたが・・・
快適ではないんですよね(*_*;

結局、無理して組むと
背中は歪むので背柱を真っ直ぐして
捻ることはできてません。


どうしても筋肉質でしかも手足が太く短い
パパ太郎の場合、
ポーズが持つ本来の背柱を真っ直ぐにして
捻ることが難しいのです。


本当はみんなと同じようにポーズを
とりたいのですが・・・、

ついにマリーチアーサナＣとＤは
先生の指導により
体育座りに変更になりました。

体育座りだとお尻が床から離れず
背柱が真っ直ぐ状態です。

この姿勢で背柱を伸ばしたまま
腰から捻っていきます。


では