北朝鮮がミサイル発射！

また北朝鮮が
ミサイル発射しましたね。

日曜、朝の番組がいきなり特番に変更して
です


そんな中、パパ太郎は
今日もヨガの朝練に行ってきました。

昨日から喉がいがらっぽくて、咳が少し出ます。
乾燥してるのかなあ？

いつもより呼吸は苦しいけど
アーサナはヴィンヤサとプラナヤーマ（呼吸）と
ダーラーナー（集中）の力で行うと

普通の人が出来ない動きも
出来るようになります。(^^)

最近は集中力を増幅させるため
ハンドスタンドのバリエーションを多用してますが
ちょっと調子に乗りすぎていたようです。

先生から細かいところを
注意されました。

明日はムーンディなので
身体をゆっくり休めます。

来週は暖かくなれば良いですね。

では。