糖尿対策はじめたヨーガですが
スタートから1年を経過しました。
今、パパ太郎の体は
両手首の痺れが止まらない状態が
1ヶ月ほど続いています。
症状は、朝目覚めると両手のひら、五指が
むくみ、握力が弱く痺れています。
日中、この症状は緩和されますが
指先は痺れが続いています。
原因はバカーサナ時の
前傾姿勢による体重移動かぁ?
アームバランスの練習しすぎかなぁ・・・?
ほぼ毎日の激しい練習による
疲労の蓄積が痺れになった?
そういえば・・・、
以前にヨガの先生が言ってましたね。
パパ太郎さん、短期間でこんなに
関節や筋肉が柔らかくなって、
その反動で身体痛くないですか?
ってね。
その時は、痛くないですよ♪
って答えたけど・・・こういう事だったんですね。
若い時は激しい運動をすると
翌日は筋肉痛で痛く一週間ほど
続いたけど・・・。
58才の身体は激しい運動をしても
加齢でそんなに筋肉痛にならないから
気をつけなくてはね(^_^;)
忘れた頃に、いきなり症状が
出るんだよね。
来週は整形外科で診てもらいます。
読者さんの中で50才以上の方へ
運動する時は、ほどほどにね。
ヨーガ哲学の中に、
マーヤーという存在があります。
マーヤーは貴方に幻を見せます。
若い時の元気だった貴方の幻を見せます。
これが行動というトリガーをひきます。
では。
2015-04-19 07:55
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コメント(4)
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ほどほどにと言うことなんでしょうか。
by 楽しく生きよう (2015-04-19 08:28)
そ~ですね。
運動は正しい方法で
自己満足の練習方法は間違いです。
私は反省しています(^_^;)
by パパ太郎 (2015-04-19 09:37)
こんばんはお越しいただき有り難うございました。
ほどほどに・・・ガいいように思います。
義弟・嫁が毎朝・生タマネギのサラダを食べさせていたら
血糖値が下がり調子いいと・・・安上がり一度お試しあれ~
by 侘び助 (2015-04-19 17:34)
侘び助さん
生タマネギのサラダ、
血がサラサラニなりそうですね。
by パパ太郎 (2015-04-19 18:38)