ヨガのジャンプスルーの練習方法です。

1月も今日で終わりですね。
昨日の雪とみぞれの天気がウソのように
今日は快晴です・・・。

でも、やっぱり寒いですねぇ(^_^;)


そんな中、
パパ太郎は今日もヨガの朝練です。

はやいもんで、
アシュタンガヨガをはじめて10ヶ月が経ちました。

少しづつですが出来るアーサナも増えて来たので
ヨガについての本質的な勉強もはじめました。

今、読み始めたのはコチラです。
神の詩―バガヴァッド・ギーター (TAO LAB BOOKS)


さて、アシュタンガヨガをはじめると
ポーズからポーズに移る際に
ジャンプバックとジャンプスルーというのがあります。


ジャンプスルーができるようになると
自分の中に潜んでいるたくさんの可能性が
芽を出します。


ジャンプスルーの練習方法です。

関心のある方は参考にしてみてくださいね(^_-)-☆





では。

コメント 10

始めましてアニと申します。
先日は訪問&nice!頂戴しありがとうございました。
これからどうぞよろしくお願いいたします。
by アニ (2015-02-01 18:49) 

アニさん

こんにちは、
こちらこそよろしくお願いします(^_-)-☆
by パパ太郎 (2015-02-01 18:54) 

ご訪問 & nice! ありがとうございました。
私の会社にもかなり重い人がいます。

by センニン (2015-02-02 20:55) 

センニンさん

訪問してくれてありがとう。
また遊びに来てくださいね♪
by パパ太郎 (2015-02-02 21:49) 

こんばんは。
ご訪問＆nice!ありがとうございました♪
不定期更新ですがまたお立ち寄りくださいね！
ヨガにとても興味があります(^^;;
by るぐっちぃ (2015-02-03 02:00) 

ヨガに興味があるんですか？
是非、一緒にがんばりましょう♪
by パパ太郎 (2015-02-03 19:35) 

はじめまして。
うちの連れ合いも軽い（？）糖尿です。
ときどき参考にさせてくださいね。
by ニャニャワン (2015-02-05 14:49) 

ニャニャワンさん

こんにちは、
また遊びに来てくださいね(^^)
by パパ太郎 (2015-02-05 20:17) 

ご訪問＆ｎｉｃｅありがとうございます。
通院すると医療費も掛かるし、とんでもない病気の宣告を受ける事も怖いし、と思いながらも毎日の運動不足で、体の不調を日々認識していますが、ヨガ、少しずつでも試してみたいと思います。
by うーさん (2015-02-06 13:30) 

うーさん

こんにちは、
はじめは軽いヨガから試してみてください。
58才の私でもできました(^^)

また遊びに来てくださいね。
by パパ太郎 (2015-02-06 21:05)