今年の目標です。

今年の目標を年始に立てました。
忘れないように書き留めておきます。

じつは、ヨガの先生から言われて
５分で書いたものです。

頭にスット浮かんだことを書きましたが
自分のことばっかりです^^;

朝練が生活の一部になっていますが
今はコレが一番良いと思います。

パパ太郎の気持ちが純粋になれますし、
身体も強靭になっていきます。


1.スプタクールマーサナで足が頭に
　背中で手が組める。
2.１つのポーズに、考えに執着しない。
3.チャレンジ　朝練6/週、残業50h/月
4.体力、気力向上、ケガ注意。
5.1,000日朝練で初心に戻り、10,000日朝練で極める。
6.ヨガ2年目（今年）は300日/年　朝練達成
7.水泳　1回/週
8.血糖値安定
9.玄米を食べる
10.家内安全

今年もいろいろあると思いますが
実現できるようにがんばります。


では。