アーモンドは検便を救う(^^)

明日は会社の健康診断です。
うっとうしいのは検便で～す（笑）

それも２日間も調子の良いうんこを
出さないといけないんですからね。

1回じゃあダメなのかい！
貴方もそう思っていませんか？


パパ太郎の場合は一週間前から
検便の準備をします。

先ず、いつも食べているアーモンドを2~3日止めます。
そうするとお腹が少し硬くなって
うんこの出がいったん悪くなります。


そして検便の前日の夕食は普通に
炭水化物（ご飯など）をしっかり食べてウンコの元を作ります。

夕食後（4日ぶり）、少ししてアーモンドを30粒位食べます。
ヨーグルトと果物も少し食べます。


すると翌朝は・・・



元気な太いウンコとご対面で～す♪
硬くも柔らかくもない良いウンコです。
匂いも少なく良い検便が取れました。


やっぱアーモンドって強い味方ですね
アーモンドの食物繊維はハンパありませんから
検便にも威力を発揮するわけです。


検便に自信のない方、
興味のある方は
ぜひ試されてみてくださ～い。


パパ太郎が食べているアーモンドはコチラです。




では。