今日もヨガの朝練に通うパパ太郎です。
アーサナはマリーチアーサナDまで進みましたが
・・・ああぁ
こりゃあ無理だ・・・。
とりあえず、片足は組まずに曲げるだけ
ですることになりました(笑)
それでも腸腰筋や股関節は
それなりに柔らかくなりつつあります。
マリーチアーサナCやDへの
アプローチとしてシッティングポーズの前屈が
あるわけですが・・・
なんとパパ太郎は
他のストレッチでマリーチアーサナを
打破しようと思っていたんです。
そんなパパ太郎を見て
先生は「アーサナの順番を守ってください!」
と、・・・
うまく行かなければ
うまくいく方法を探して試すパパ太郎にとっては
きつ~い一声です。
でも、これが良いんです(^_^;)
回り道しなくてすむんです。
ヨガのことはヨガの達人に聞け!ですからね。
そして、今日
「パパ太郎さん、頑張っているから・・・」
と、新しいポーズを先生から伝授されました。
マジかよ・・・
ブジャビダーサナ、ティッティバーサナ&バカーサナです。
今のパパ太郎には早い気もしますが、
頑張ろう!
こんなポーズです。
ブジャビダーサナ(うでを圧迫するポーズ)
ティティバーサナ(蛍のポーズ)
バカーサナ(鶴のポーズ)
何をどうしたら良いのやら・・・
練習あるのみ!
では。
2014-07-18 02:40
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