水泳教室4日目・・・クロール [水泳で血糖値を下げる]




126、水泳教室4日目。

早いもんで水泳教室も1ヶ月が過ぎました。
今日は何とか成果を出したいです。

先週と同じように
クロールの手足の動かし方を25m☓6回。

先生は・・・
クロールの手足の動かし方を覚えるまでは
息継ぎは二の次ということです。


ボードを使った息継ぎ練習☓25m☓4回。

今日は参加者が多かったので
先生も気合が入っているようです(^^)

最後は息継ぎでクロール25m☓1回。


先週よりは楽に息継ぎが出来ました♪

よかったわ(笑)





では

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