ストレッチポールでシンスプリントの痛みが消えました。

秋の夜長、いかがお過ごしですか？
あの真夏の暑さがウソのようですね。

さて長年、パパ太郎を苦しめてきた
糖尿病の症状である脚のむくみとだるさ、
シンスプリント、ヒザの痛さが薄らいできましたよ(^^)


満月パワーのおかげかな？
そして一週間前からはじめている
ヨガ流脚のストレッチのおかげかもしれません。


このヨガ流脚のストレッチを
やったおかげでシンスプリントの痛みが消えました。

何年も苦しんだ
シンスプリントの痛みが消えるなんて
信じられません。

ちょっとの知識と道具であなたの
シンスプリントも消えるかもしれませんので
紹介しますね。


□先ず、知識なんですが・・・

1.スネのむくみ、脚のむくみを取るために
リンパマッサージが効果があるということ。

2.足～ふくらはぎ～太ももの
　正しいマッサージ方法を覚えること。

3.股関節を柔らかくすること。

※足首が太くなると
　ふくらはぎ、太ももと足全体がむくみ太くなりますよ。

□道具（ストレッチポール）を使う

パパ太郎が使っているストレッチポールです。

このストレッチポールで
スネや脚の凝っている筋をほぐします。

ストレッチポールを使うと
じつに効率よくほぐしてくれますよ。
スネの凝りは手では無理だろう。


ストレッチポールを使った感想ですが・・・
最初の2日間は痛かったですが

3日目には慣れてきました。
今は痛気持ちいいです。


パパ太郎が長年放置していたスネの痛み
シンスプリントはストレッチポールでスネと
ふくらはぎをほぐしたところ
翌朝にはシンスプリントの痛みが不思議と消えてました。


やっぱり、スネが凝っていたんですね

シンスプリントの痛みはスネや脚の凝りを
取ることで消えるんですね。


スッゲ～な、ストレッチポール！

もっと早くに始めておけばよかったで～す。


関心のある方は試してみてね(^_-)-☆

ストレッチポール


ストレッチポールの使い方はコチラです。













関心のある方は試してみてね(^_-)-☆

ストレッチポール



では