鰻の蒲焼

東京は久しぶりのゲリラ豪雨！
大丈夫でしたか？

パパ太郎は運良く難を免れました。


さて、今日のお昼は
昨日に続いて野菜サラダとアサリご飯少々です。





野菜サラダの炭水化物量は0.2g
トマトの　　　　〃　　　　 　は 2g
アサリご飯少々の〃　　　は20g


間食にコーヒーなど5g


夕食は
雨宿りを兼ねて回転寿司30g
家では鰻の蒲焼 5gと小さなおにぎり30g





今日の炭水化物摂取量は90g強です。
3日分の炭水化物量をとっちゃった。

食後は15分ほど散歩したけど・・・
血糖値が心配だよ～
パパ太郎のすい臓くん、ゴメンm(__)m

最近、すい臓くんに謝ってばかりの
パパ太郎でした。

あと4日は続けてみます。


では。


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