登山翌日の血糖値を測ってみました。

昨日の登山は天候にも恵まれてラッキーでした。

そして、ぐっすりと熟睡できました(^^)



朝、起きると適度な筋肉疲労が残り

登山に行った実感が湧いてきます。



低登山は血糖値を下げるので

夕食とお風呂を済ませて血糖値を測ってみました。

夕食は鶏の胸肉、ハンバーガー半分、焼酎3杯、ビール1本、

お鍋の残り、ゆで卵、焼き魚です。


それで食後2ｈの血糖値は　115　です。

いつもなら　120　以上はあるので下がっています。^^;